中医养生历来推崇“动则不衰”的理

         中医养生不仅注重身体的养护，更强

         中医素有“民以食为天，食以养为先

         中医认为，自然界的四季更迭会对人

         中医养生的核心在于“顺应自然”，

         养生的核心不仅在于“养”，更在于

         秋冬二季阳气渐收、阴气渐长，自然

         中医养生的精髓在于“顺时而养”，

         如果说饮食与作息是养生的基础，那

         养生并非高深莫测的玄学，而是融入