生命在于运动，运动是养生的重要基

         生活中流传着很多“养生方法”，但

         养生不用追新潮、找偏方，掌握一些

         养生并非高深莫测的玄学，而是融入

         养生的核心不仅在于“养”，更在于

         “民以食为天”，吃饭不仅是为了填

         养生不用追求复杂招式，日常起居的

         “民以食为天”，在中医看来，饮食

         中医养生的核心要义在于“天人合一