中医认为：“经络者，决死生，处百

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         中医有言：“民以食为天，食以养为

         在中医理念中，睡眠是成本最低、效

         中医养生的核心要义，在于“天人合

         中医养生的核心精髓是“顺应天时”

         生命在于运动，运动是激活身体机能

         很多人只注重身体养护，却忽视了情

         民以食为天，饮食不仅是补充能量的

         在快节奏的现代生活中，多数人将养