中医核心理论指出：“经络者，决死

         中医认为：“人卧则血归于肝，静则

         古语云：“民以食为天，食以养为先

         中医有言：“百病生于气也”。相较

         中医养生的核心精髓，莫过于《黄帝

         生命在于运动，科学适度的运动是养

         中医养生讲究“形神共养”，形体养

         俗话说：“药补不如食补，食补不如

         中医有言：“脾胃者，仓廪之官，五

         中医养生的核心精髓在于“天人合一