中医养生的核心是“辨证施治、因人

         中医认为，“情志失调是致病的重要

         “生命在于运动”，运动养生是中医

         在熬夜成为常态的当下，“失眠、疲

         养生之道，始于饮食。在快节奏的现

         中医认为，“怒伤肝、喜伤心、思伤

         自然界的四季更替，有着固定的节律

         养生之道，动则不衰。适当的运动，

         在快节奏的现代生活中，熬夜、作息

         养生的根基，始于饮食。古人云“民