中医养生的核心精髓是“顺应天时”

         生命在于运动，运动是激活身体机能

         很多人只注重身体养护，却忽视了情

         民以食为天，饮食不仅是补充能量的

         在快节奏的现代生活中，多数人将养

         中医养生的核心是“顺应自然”，而

         中医养生强调“动则不衰”，认为适

         中医认为，“情志为病，必伤五脏”

         《黄帝内经》有云：“起居有常，不

         中医有“民以食为天，食以养为先”