养生的核心不仅在于“养”，更在于

         随着年龄的增长，人体机能逐渐衰退

         在快节奏的现代生活中，人们忙于工

         中医养生强调“内调外养，标本兼顾

         中医养生的核心精髓在于“顺应自然

         养生的关键，既要“养得对”，更要

         养生的本质，是“养内”与“养外”

         养生并非玄学，而是融入三餐、作息

         中医认为，人体是一个有机的整体，

         中医养生的核心要义，在于“天人合