生命在于运动，运动是激活人体自愈

         中医有“百病生于气也”的经典论述

         饮食是人体气血生化的源头，脾胃是

         俗话说“药补不如食补，食补不如睡

         中医养生的核心精髓在于“顺时养生

         生命在于运动，运动是养生不可或缺

         中医有“百病生于气也”的经典论述

         在众多养生方式中，睡眠是成本最低

         俗话说“民以食为天，食以养为先”

         中医养生的核心精髓在于“顺应天时