中医养生的核心是“辨证施治、因人
中医认为，“怒伤肝、喜伤心、思伤
养生不仅要“养内”，还要“养外”
在快节奏的现代生活中，熬夜、作息
养生的核心的是“养”，而饮食作为
中医养生的核心原则是“顺应自然”
中医认为，“情志为病，必由心生”
“生命在于运动”，运动养生是中医
养生之道，始于饮食。中医有云“民
