中医养生的核心是“辨证施治、因人
中医认为,“情志失调是致病的重要
“生命在于运动”,运动养生是中医
在熬夜成为常态的当下,“失眠、疲
养生之道,始于饮食。在快节奏的现
中医认为,“怒伤肝、喜伤心、思伤
自然界的四季更替,有着固定的节律
养生之道,动则不衰。适当的运动,
在快节奏的现代生活中,熬夜、作息
养生的根基,始于饮食。古人云“民