中医养生的核心原则是“天人相应”，即人体的养生要顺

中医认为，“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾

运动是养生的重要组成部分，中医认为，“动则生阳，静

在快节奏的现代生活中，熬夜、作息紊乱已经成为很多人

养生之道，始于饮食。中医有云“民以食为天，食以养为

         中医养生的核心是“天人相应”，自

         中医认为，“动则生阳，静则生阴”

         中医认为，“心为君主之官，主神明

         中医认为，人体的生命活动与自然界

         中医养生的核心在于“天人相应”，