养生的核心不仅在于“养”，更在于

         养生的核心的是“养内”，而饮食是

         在快节奏的现代生活中，熬夜、久坐

         中医认为，人体是一个有机的整体，

         中医养生的核心要义是“顺应自然”

         养生之道，在于“养”与“戒”相辅

         “动则不衰”是中医养生的重要理念

         养生保健的核心的是“身心同养”，

         中医有“民以食为天，食以养为先”

         中医养生的核心要义在于“顺应自然