养生的核心的是“养”，而“避忌”

         养生的本质，是养成良好的生活习惯

         养生之道，始于饮食。中医有云“民

         《黄帝内经》有云：“人以天地之气

         中医养生的核心在于“形、气、神”

         养生的核心不仅在于“该做什么”，

         中医养生的核心智慧之一是“顺时养

         养生并非高深莫测的玄学，而是融入

         中医历经数千年传承，不仅有着深厚

         中医药学凝聚着深邃的哲学智慧和中