中医养生的核心是“天人相应”，认为人体的生命活动必

经络是中医养生的重要组成部分，是人体气血运行的通道

中医养生强调“形神合一”，认为情志活动与人体的脏腑

中医认为，“起居有常，不妄作劳”是养生的重要准则，

中医养生的核心是“天人相应”，而饮食作为滋养身体的

四季更替，自然规律循环往复，中医养生强调“顺应时节

中医认为，“情志致病”，人的情绪变化会直接影响脏腑

运动养生是中医养生的重要组成部分，中医认为“动则生

中医认为，“人法地，地法天，天法道，道法自然”，作

养生之道，始于饮食。中医有云“民以食为天，食以养为