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         “冬练三九、夏练三伏”，这句流传

         养生的核心不仅在于“养”，更在于

         “民以食为天”，饮食是维持人体生

         养生从来不是晦涩难懂的理论，也不

         中医养生强调“身心并养”，认为人

         中医养生的核心要义之一，便是“顺