养生的核心不仅在于“该做什么”，
四季更迭，气候多变，人体的生理状
养生从来不是玄学，也不是昂贵的保
“民以食为天”，饮食是维持人体生
中医养生的核心要义在于“天人合一
养生的核心的是“顺应规律”，而很
养生从来不是刻意追求昂贵的补品、
冬三月，此谓闭藏，天地俱生，万物
脾胃为后天之本，气血生化之源。中
