养生之道，莫先于食。饮食是生命存
中医认为，“百病生于气也”，这里
养生并非追求昂贵的补品或复杂的疗
养生之道，始于饮食。《黄帝内经》
很多人不知道，脾胃是我们身体的“
养生并非追求昂贵的滋补品，也不是
养生并非高深莫测的学问，而是融入
中医有云：“民以食为天，食以养为
