中医认为，“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾
中医认为，“心者，君主之官也，神明出焉”，情志活动
中医认为“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”
中医认为，“起居有常，不妄作劳”是养生的重要准则，
在熬夜成为常态的当下，“睡眠不足”“作息紊乱”已经
在快节奏的现代生活中，熬夜、作息紊乱成为很多人的常
中医认为，经络是人体气血运行的通道，贯穿全身，连接
养生从来不是遥不可及的大事，也无需花费重金滋补，藏
湿气重是现代人的通病，长期久坐、贪凉饮冷、作息紊乱
