养生的核心不仅在于“养”，更在于
养生的核心不仅在于“该做什么”，
养生的核心的是“顺应规律”，而很
养生并非盲目进补或跟风操作，反而
养生的核心是“顺应规律”，但很多
养生的本质是顺应身体规律、规避伤
饮食养生的核心不仅在于“该吃什么
中医养生讲究“扶正避邪”，养与忌
养生的核心是顺应身体规律、规避健
