养生的初衷是守护健康，但很多人却

         养生的关键在于“因人而异”，不同

         养生并非一定要花费重金买保健品，

         “民以食为天”，饮食不仅是维持生

         中医养生的精髓在于“顺应自然”，

         养生的核心不仅是“做对事”，更要

         除了吃，日常的作息、运动和心情，

         养生不用追时髦，从每天的三餐吃起

         在养生体系中，饮食是基础，而起居

         养生之道，始于饮食。《黄帝内经》