分类： 四季养生

中医养生的核心原则之一是“天人相应”，即人体的养生

大自然有春生、夏长、秋收、冬藏的节律，人体作为自然

养生讲究顺应自然，四季更替，气候变化，人体的生理机

中医养生的核心精髓，在于顺应四时变化，遵循“春生、

随着健康意识提升，越来越多人注重养生，但市面上养生

湿气被称为“万病之源”，是现代人亚健康的头号元凶，

春季是万物复苏的季节，也是中医理论中养肝的黄金时节

春季是四季养生的开端，也是肝脏调养的黄金时节，中医