中医认为，“心主神明”，情志活动与人体的脏腑功能、
在快节奏的现代生活中，熬夜、作息
中医认为，“情志为病，必由心生”
养生保健并非“一刀切”，不同年龄
养生的关键在于“因人而异”，不同
生活中流传着很多“养生方法”，但
中医有言 “动则生阳”，运动是
随着年龄增长，中老年人脏腑功能逐渐衰退
体质养生是以中医体质学说为基础，通过辨识个体先天禀
长期以来，“男性应坚强”的社会认知让许多男性忽视自
