我们常听说“肺部健康，免疫力更强”，这句话不仅仅是一种简单的道理，而是通过多年的医学观察和临床经验得出的结论。
作为一名曾经在医院工作了多年的医生，看到过成千上万的病人，肺部的健康与人体免疫力的关系越发让我深感重视。
而免疫力，几乎是我们抵御各种外界病原入侵的第一道防线，肺部健康与免疫力之间，究竟存在怎样的密切联系呢？
我们经常说，免疫力是我们对抗细菌、病毒等侵害身体的外来物质的能力，免疫力强，意味着身体能够及时识别并清除有害物质，防止感染的发生。
但是，这并不是单纯依靠免疫系统的细胞去完成任务。免疫系统的高效运作离不开各个器官的良性互动，尤其是肺部。
如果肺部因为某些因素处于慢性疲劳、充血或功能减弱的状态，那么我们的免疫系统就难以获得足够的氧气供应，身体也更容易处于亚健康状态，免疫力自然就降低了。
如果能从日常饮食中，加入一些特别有益于肺部健康的食物，你的免疫力将会在不知不觉中得到增强。
梨
我在医院工作的时候，接触到许多因为季节变化导致的咳嗽、呼吸不畅的患者，多年来，他的肺部一直没有得到过有效的保护，免疫力也时常低下，感冒、咳嗽成了常态。
有一次，他在接受治疗时和我说，他的体质似乎越来越差，总是容易疲劳、头昏，还总是感冒不断。梨的清肺润燥作用大家可能听过，但实际上，它的效果远比一般人想象中的强大。
梨富含水分，能润泽呼吸道，缓解肺部干燥的症状，尤其对因空气污染或干燥天气引起的咳嗽、呼吸不畅有很好的缓解作用。