一、“养生大师”51岁离世，谎言被戳穿
“大米是现代中国人饮食中的毒药。”
“每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁，可以排除毒素。”
“连续喝5-7天，可以治好部分慢性病，这辈子想生病都难！”
这些说法听起来熟悉吗？其实，它们都出自“养生大师”林海峰之口。
林海峰曾是某利进入中国的第一批从业者，后来借助媒体鼓吹，摇身一变成为“养生大师”，推出“断食排毒养生法”，拥有不少追随者。网上公开的资料显示，林海峰的头衔众多，例如健康董事长、保健研究会理事、长寿专家组营养专家等，虚虚实实，真假难辨。
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林海峰坚信身体可以排毒，宣称“有孔的地方都是排毒的出口”，所以生病了不用去医院治疗，只要想办法排出体内毒素就可以了。
让人没想到的是，这位不信医院医生、坚信断食排毒的“养生大师”，竟然死于食物中毒。
在林海峰去世前，他食用了一袋过期变质的大枣，结果全身僵硬，十分难受。一般来说，出现这种情况后患者会尽快去医院治疗，但林海峰认为去医院没用，排毒才是要紧事。于是，他用催吐的方法将食物吐出来，身体没那么难受了。
几天后，林海峰跟跟朋友去丽江游玩，结果在晚饭时他突然倒地，送到医院后被宣布死亡，享年51岁，死因被怀疑与食物中毒有关。
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大名鼎鼎的“养生大师”，竟然死在了自己信奉多年的养生方法上，死讯传出后，不少人唏嘘不已。
二、你以为的养生，可能是在“养病”
养生方法千万种，在兜兜转转中，如果没有“火眼金睛”，很容易陷入误区。下面这些养生方法，实际上是在伤害身体。
1、经常给身体“排毒”
排毒的概念源于20世纪早期，认为体内的毒素会引起疾病，只要将毒素清除，人就不会生病。
但专家认为，体内毒素只是食物经过消化、吸收后产生的代谢废物，人体本身具有“排毒系统”，能将代谢废物排出体外，根本不需要进行额外的排毒。
