一、人的膝关节只能用60年，是真的吗？
不少传言说，我们的膝关节寿命只有60年，超过60岁之后，膝关节就会退化不能用了，事实究竟如何？
南方医科大学南方医院王健表示，膝关节能用60年只是个大概的数据。大部分人膝盖出现问题的年龄都在50岁以上，一些本身身体比较强健的人，可能到了70~80岁时，膝关节还是好好的。且膝关节的功能好坏，跟遗传以及后天因素的影响之间也有很大的联系。如若长期不适当地使用膝盖，很可能膝盖的寿命都达不到60年。
正常情况下，我们的膝盖会在15岁之前发育，15岁之后就发育完全了，在15~30岁期间是膝盖的“黄金期”，此时可以进行大量的运动且不知疲倦。
30~40岁时，膝关节周围的髌骨、软骨会出现一定的磨损，但一般不会出现大的不适症状。40~50岁时，膝关节的磨损会逐渐增加，膝关节的附近可能会有酸痛感，但在按摩后可以缓解。
50岁之后，膝关节则会出现明显的疼痛感，这代表着髌骨、软骨的寿命逐渐到达了极限，需要好好的养护它们。
二、如果不运动，对膝关节是好还是坏？
看到这里，也许有人会想，竟然膝关节寿命一般约为60岁，容易出现问题。那我平常不运动，减少使用，是不是就可以“省”下来，延长使用寿命。
这个说法并没有科学依据，医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》上发表的一项研究指出，长期久坐不动的人发生关节炎的概率为10.2%、而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。
