中医有言 “动则生阳，静则养阴”

          人到中老年，脏腑功能逐渐衰退，

          中医认为，人体经络是气血运行的

           睡眠是人体最基本的生理需求，

         中医常说 “天人相应”，饮食养生

         中医养生源远流长，核心在于 “顺

          养生的核心是 “身心同养”，但

          养生路上，“有所为” 更要 “

          养生的最高境界是 “身心同养”

         养生并非高深莫测的玄学，而是融入