运动是养生的重要组成部分，恰当的运动能疏通经络、增
毽子，又称毽球、鸡毛毽、绒线毽，起源于汉代，由古代
如今很多上班族长期久坐，缺乏运动，加上饮食不规律、
一个瘦肚子的最佳方法——跳跃式运动，坚持4周，消除
产后睡中汗出，醒来即止，犹盗瞰入睡，而谓之盗汗，非
妇人产有用力过多，劳倦伤脾，故逆冷而厥，气上胸满，
肝者，与胆为表里，足厥阴少阳是其经也，王于春。 春
人有感暑伤气，忽然吐血盈盆，人以为阴虚也，不知阴虚
伏 阴 伏脉：重按著骨。指下裁动。《脉经》。脉行筋
受形 男女之合，二情交畅，阴血先至，阳精后冲，血开
