在快节奏的现代生活中，“熬夜”成
中医认为，“怒伤肝、喜伤心、思伤
“生命在于运动”，运动养生是中医
中医认为，“心者，君主之官也，神
中医养生讲究“形神合一”，认为人
养生从不是刻意追求昂贵的补品、复
养生从来不是晦涩难懂的理论，也不
养生并非遥不可及的玄学，而是融入
养生之道，始于饮食。中医有云“民
养生并非高深莫测的玄学，而是融入
