中医养生源远流长，核心在于 “顺
养生的核心是 “身心同养”，但
养生路上，“有所为” 更要 “
养生的最高境界是 “身心同养”
养生并非高深莫测的玄学，而是融入
现代生活节奏快，久坐不动、缺乏
养生的最高境界是 “顺应自然”
养生并非复杂的玄学，而是融入三餐四
一、情志与脏腑：中医的 “情绪致病论” 中医认为
一、春养肝：疏泄情志，生机勃发 《黄帝内经》有言
