功效
白豆蔻具有化湿行气、温中止呕、开胃消食的功效，可治疗不思饮食、胸闷不饥、胸腹胀痛、食积不消等。
生活小妙方
● 将白豆蔻研末后用温酒送服，可用于治疗胃寒、恶心呕吐及疼痛，对于醉酒引起的呕吐，也可以用水煎服。
● 白豆蔻捣碎研末后用开水冲泡当茶频频含服，可用于治疗妊娠呕吐。
注意事项
白豆蔻可粉碎但不可炒用，否则将失去或减弱其特有的芳香美味。
白芷
白芷与其他香料具有很好的融合性，如与八角、桂皮、茴香、丁香等组合使用，因此成为复合调味料“十三香”的重要原料之一，还常常被添加在火锅底料中使用。
功效
● 白芷不仅是我们厨房中常见的一种香料，同时可用于解表散寒、宣通鼻窍、燥湿止带，临床常用白芷配合其他药味治疗风寒感冒、头痛、牙痛、鼻塞、带下等。
● 白芷还有美白的功效，其始载于《神农本草经》， “长肌肤，润泽颜色，可作面脂”。
生活小妙方
● 当出现受风后头痛眩晕时，可以用白芷5克泡清茶饮用。
● 如果受风寒后出现鼻塞不通，也可以用白芷配合薄荷、葱白煎煮15分钟后，药液放温后饮用。
● 将白芷粉与蜂蜜混合，调成糊状，作为面膜敷在脸上。蜂蜜有滋润肌肤的作用，而白芷则能帮助淡化色斑，使肌肤更加白皙，这种面膜可以每周使用一到两次，每次敷15～20分钟，然后用温水洗净。
注意事项
白芷中含有光敏性物质，自行使用含白芷的美白中药及复方时需谨慎；白芷辛香温燥，不宜长期过量服用，阴虚血热的人不宜食用。