江苏南京有一位名医，虽然已88岁高龄，仍坚持每周出4次门诊。他尤其擅长调治不孕症，被誉为“送子观音”。2015年，他还获得中央电视台评选的全国“十大最美医生”——他就是国医大师夏桂成。
图源：央视
想知道这位中医大师的养生秘诀吗？接着往下看吧。
一、想告诉女性的3件事
夏桂成大师认为，女人想要健康就要做到这三件事：多活动、少熬夜、别贪凉。
·多活动：夏桂成表示，女性多活动才能养生。这很符合现代女性的胃口，很多女性为减肥都在加强运动。但夏桂成指出，女人太肥胖不好，但也不能太瘦，两者都可能导致不孕。
根据历史记载，古代美女杨玉环和赵飞燕都不孕。赵飞燕是因为太瘦，所以体内缺少水谷精微物质，使得“血海空虚”，不来月经。杨玉环则是痰湿的体质，所谓“痰湿壅阻胞宫”，如果女性是痰湿体质，内分泌就会失调，容易导致不孕。
·少熬夜：夏桂成认为由于女性属阴，所以女上千万不要熬夜，否则就会导致阴阳失衡。换个西医角度来看，也就是经常熬夜的女性，体内激素水平会受到影响，使得卵泡发育不良，影响了自己的排卵周期，从而提高患上子宫内膜、子宫肌瘤的机会。
有研究显示，经常熬夜的女性因为生物钟混乱，导致月经不调的概率比正常作息的女性高出2倍，而且情绪波动大、痛经的情况也会更常见。所以规律作息很重要，有时不得不熬夜时，也要把及时补眠。