俗话说“生死有命，富贵在天”，很多人抱着悲观的想法，觉得人一辈子能活多久，都是命中注定的。
其实，人的寿命长短和很多因素相关，之所以说生死有命，不妨换个角度去思考，你的寿命可能就由你平时的所作所为决定。
那么，人的寿命长短跟哪些因素有关呢？
人的寿命与哪些指标有关？
1.握力
简单来说就是“手劲”，据英国伦敦玛丽女王大学研究发现，握力的大小与心脏的健康息息相关，握力越大，心脏越健康，而心脏的健康又与寿命的长短紧密相连。
衡量握力大小的数值是握力体重指数，计算方法是：握力（公斤）/体重（公斤）X100%，如果数值低于50%，则需要注意了，握力体重指数越小，说明体质水平越低。
而提高握力体重指数最直接有效的方法就是力量练习，通过适量的运动维持肌肉水平，深蹲、卷腹、俯卧撑等方式都可以，但要循序渐进、量力而行，尤其是体弱的人和老年人。
2.体重
身材的胖瘦影响寿命的长短，有研究发现，体重超标者患心脑血管疾病的风险将上升7%，中风和心衰的风险也将翻倍，另外，各类癌症的风险也会增加。
因此，要想延长寿命，减少疾病的发生，保持健康的体重很重要。要想拥有健康的体重，应保持体重指数（体重除以身高的平方）数值在18.5~23.9范围内。
需要注意的是，老年人体重指数不超过27都是正常的。临床研究发现，微胖的老人不容易发生急性感染，如肺炎、流感等，更有利于拥有更长的寿命。
3.心率
也就是心脏每分钟跳动的次数，正常成年人安静时的心率为69-100次/分，但心率可因年龄、生理情况等各种因素而不同。有研究发现，在正常的心率范围内，心率越慢，寿命越长。
因为在正常范围内，心率慢一些，心脏功能则好一些，身体的基础代谢率相对降低，减少各种心血管疾病的发生，寿命也因此变得更长久。
人的寿命除了与这三个指标有关以外，其他指标也影响着寿命的长短。
4.血糖水平
预计到2040年，我国的糖尿病患者数量将达到1.5亿。众所周知，糖尿病不属于重大疾病，但要留意的是糖尿病所带来的并发症。
因为糖尿病如果控制不当，心、脑、肾、眼睛、周围神经等都可能受到损伤，最可怕的是，糖尿病一旦出现并发症，药物治疗是很难逆转的，严重者直接危及生命。
也就是说，要想延长寿命，控制血糖很关键，尤其是家族有糖尿病的患者，一定要监测自己的血糖情况。
