生姜红糖馒头
生姜红糖馒头可以缓解女性体寒的情况，在传统馒头发酵的面粉中，加入适量生姜粉和红糖。生姜性辛温，具有辛温祛寒，温阳脾胃的作用。
桂圆红枣粥
将适量桂圆和掰开的红枣提前浸泡半小时，加入适量小米熬粥喝。桂圆性温，可以去除寒气，补气养血，改善气色；大枣性温，可以温阳脾胃，粥中加入适量生姜，可以增强祛寒的作用，温养气血。
当归酒
将适量当归浸泡于白酒中，适量饮用。当归性温，具有温补血养血通经的作用。酒性温热，可以温阳驱寒。
牛肉
牛肉是非常有营养的肉类，经常食用有健脾胃，强健骨骼，补气血的作用。牛肉与大枣、党参、元肉、黄芪一起炖的汤，有驱寒补虚的作用。