小田是个名副其实的“干饭人”，平日最喜欢的就是约上几个朋友去外面胡吃海喝，奶茶配烤肉，饮料加水果。
一天，小田吃完麻辣烫之后，喝着奶茶突然感觉肚子开始不舒服，连着吐了两次，伴随腹泻、头晕。最终在医院打点滴，休息了一晚，才有所好转。
很多人吃东西，吃到了饱腹还停不下来，吃得太饱，对身体会怎么样？总是忍不住多吃，要怎么办？
一、吃饱后，你的身体遭受了什么？
从第一口开始，身体的器官已经开始工作。胃分泌消化液，面对源源不断的食物，胃像个气球一样，越撑越大，通常在空腹时胃容量约为50至100ml，正常吃饱之后胃容量可以达到1200至1600ml，而在暴饮暴食的情况下，胃容量甚至可以达到2400至3000ml。
然而，人的胸腔空间是有限的，吃得太多胃部撑大的情况下，其实很容易对周围心、肺等器官造成挤压，继而可能出现呼吸困难、心肌缺血、胸前不适等问题，严重时可直接诱发心绞痛。
同时，当我们把食物吃进肚子里之后，整个消化系统也在积极的消化处理食物，胰岛素、消化酶和胆汁被释放，血糖逐渐升高，人渐渐想睡觉。
虽然你休息了，但是身体的胃、小肠、肝脏、胰腺都还在加班加点工作。
作为消化系统的尾部肠道，需要分泌更多消化液的同时，也要吸收过量的营养，肠道细菌十分加忙碌，它们不停的消化食物也不停的释放气体，可能引起腹胀等不良反应。
一顿饭吃撑了可能影响并不大，但是长期以往，除了变胖风险，身体器官也会不堪重负，各种疾病可能找上门。
《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）指出，过量的油脂、肉类、食盐和糖的摄入会增加肥胖，心血管疾病，糖尿病以及癌症的发病率。
所以，下次吃饭，可别傻傻的往“往死里撑”哦！
