民以食为天，在中医看来，食物不仅是饱腹之物，更是调
中医有“药食同源”的经典理念，认为食物不仅能饱腹充
中医常说“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾胃负责
现在人们的饮食越来越丰富，大鱼大肉、油炸烧烤、甜品
中医养生的核心是“天人相应”，而饮食作为滋养身体的
养生之道，始于饮食。中医有云“民以食为天，食以养为
养生之道，始于饮食。古人云“民以食为天”，饮食不仅
