以下 6 个易踩的养生陷阱，快来
一、饮食禁忌：忌 “盲目进补” 与 “极端节食”
养生的本质是顺应自然规律、呵护
养生路上，“有所为” 更要 “
如今都市人养生热情高涨，但不少人把
养生是追求健康的过程，但很多人在实践中容易陷入 “
“民以食为天”，饮食是中医养生的重要组成部分，但若
中医养生讲究 “趋利避害”，很多人在追求健康的过程
“千人一方”是养生的大忌。中医认为，体质不同，养生
养生的精髓在于顺应自然，而违背季节规律的行为往往成
