芦笋的营养功效

2025年4月7日 tao, ying

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减肥、预防便秘：芦笋热量较低，膳食纤维含量较高，适合减肥人群选用。同时，高膳食纤维的摄入还有助于改善血脂和胆固醇水平。

低卡芦笋美食

芦笋虾仁

（227.5 kcal）

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