三、居家注意事项
1. 避免过敏原
尘螨过敏：定期清洗床品（55℃以上热水），使用防螨寝具。
花粉过敏：花粉季减少外出，关闭门窗，外出戴口罩。
宠物过敏：避免接触，使用空气净化器。
2.鼻腔护理
生理盐水冲洗：每日1-2次，清除鼻腔过敏原和分泌物。
正确擤鼻：单侧交替擤鼻，避免用力过猛引发中耳炎。
3. 饮食调理
忌食生冷、辛辣、海鲜等易诱发过敏的食物。
多吃健脾益气的食物（如山药、莲子、红枣）。
4.增强免疫力
规律作息，避免熬夜。
适度运动（如八段锦、慢跑），改善肺功能。
5.环境控制
保持室内湿度40%-50%，减少霉菌滋生。
避免使用刺激性气味物品（如蚊香、香水）。
6. 心理调节
长期鼻塞可能影响情绪，可通过冥想、深呼吸缓解焦虑。
四、特别提示
1.警惕并发症：长期未控制的过敏性鼻炎可能引发鼻窦炎、中耳炎或哮喘。
2.规范用药：鼻用激素需遵医嘱连续使用，勿因症状缓解自行停药。
3. 定期复诊：中西医结合治疗需根据体质变化调整方案。
4.通过药物控制+环境管理+体质调理的综合策略，可显著改善症状并减少复发。若症状持续加重，建议及时就医完善过敏原检测及针对性治疗。
5.如有不适请及时就医。