护目要点：
佩戴密封性好的防风护目镜，避免隐形眼镜（沙尘易吸附）。
眼睛进沙时，用生理盐水或人工泪液冲洗，勿揉搓！
第三步：室内防护——打造“无尘安全区”
紧闭门窗：用湿毛巾或密封条堵住门缝、窗缝。
空气净化：开启HEPA滤芯空气净化器，重点净化卧室、客厅。
加湿抑尘：保持室内湿度50%～60%，减少悬浮颗粒物。
第四步：个人清洁——阻断沙尘残留
外出归来：立即完成“四步清洁”
① 洗手：用流动水+肥皂搓洗20秒。
② 洗脸：温水清洁面部，重点擦拭额头、鼻翼。
③ 漱口：淡盐水或清水漱喉，清除咽喉颗粒物。
④ 清鼻：棉签蘸生理盐水轻柔清理鼻腔。
衣物处理：外衣及时拍打除尘，与室内衣物分开放置。