脾弱易垂涎。口腔内的液体分为涎、唾两种，清者为涎，稠者为唾。涎液由脾化生，当脾运化功能正常时，涎液能正常分泌并起到润泽口腔、帮助消化等作用；若脾气虚弱，无法正常布散津液，就会导致涎液分泌过多，出现不自觉流口水的现象，或者涎液不能正常收摄，即口水不受控制地溢出。想要改善这些状况，除了饮食规律，避免暴饮暴食，少吃生冷油腻、不易消化的食物，还可在饭后摩腹，围绕肚脐顺时针按摩10~15分钟，可增强脾胃的运化功能。此外，可多吃一些健脾食物，如山药、薏仁、芡实等。若垂涎症状持续不缓解，建议就医排查器质性病变，或在医生指导下服参苓白术散、人参健脾丸等益气健脾药物。
肾弱易吐唾。唾为肾精所化，能润泽口腔、滋养肾精。备受养生学家推崇的“饮玉浆”法，就是舌抵上腭，待唾液充满口腔后缓缓咽下，以此来养肾精。当肾精亏虚或肾气不固时，肾的封藏功能失常，就可能导致唾液分泌异常，表现为频繁吐唾或唾多清稀。出现这种情况时，要避免过度劳累，注意腰部和足部的保暖，节制房事，以养护肾精。此外，适当进行一些补肾的运动，如踮脚尖、深蹲等，可刺激肾经。平时要多吃具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、桑葚等。若症状不缓解，可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等。