白色部分越多，表示大脑分注意力的资源越多
运动后，有干扰的情况下，大脑分配的注意力更多
同样有研究显示，在经过 10 周的体育锻炼后，6 岁孩子的专注力、空间记忆力就比对照组的孩子更好[2]。而他们的体育锻炼，仅仅是每周多了 2 个小时的身体活动时间。
运动不仅对专注力有影响，还能提高孩子的记忆力。
在一项 Lundbye Jensen 的研究里发现， 运动提升了孩子长期的记忆力，让孩子记得更牢了[3]。
研究者把孩子们分成跑步组、打球组、对比组。让孩子们学习后，分别进行 20 分钟不同的活动，再反复测试新学到的东西。
图片来源：参考文献 3
结果发现，不管是打球还是跑步，都比不活动的对比组，记得更牢一些。
1 小时后的记忆力测试还没什么差距，但是 1 天后，7 天后，参加运动的孩子，记忆测试分数就高出了不少。
运动对专注力、记忆力的积极影响，也会带动孩子们的学习表现。
很多研究显示，长期的运动，对孩子的学习成绩有积极的作用和影响[5]。
对更小的孩子来说，也有同样的效果。
俄勒冈州立大学 Derek R. Becker 的一项研究显示，在幼儿园里的 51 名孩子，运动得越多，自我调节能力越好，而他们早期阅读和数学评估的分数就越高[4]。