一般来说，导致心律不齐的原因主要包括3大方面：
一是生理性因素，比如体质，长期运动的人心率会稍低，因心肌收缩力大，舒张期回心血量多，所以同样在1分钟内泵血次数即使稍微低于60次也可以保持血供。
此外，喝酒、体力活动、环境、情绪激动等多种因素都会一定程度影响心率，导致其数值不同。
二是病理性因素，比如高血压、心衰、甲亢、高热等多种疾病可引起心跳过速。而抑郁、甲状腺功能减退、颅内压增高等疾病可引起心动过缓。
另外，服用一些药物，如甲状腺激素、肾上腺素，也可导致心动过速；而利多卡因、吗啡等可能导致心动过缓。
总的来说，可导致心率快慢的因素有很多，如果是生理性或药物因素引起的，一般避免诱因后即可恢复，不需要太担心。如果是病理性因素引起，则要积极治疗疾病，以免带来严重后果。
二、心跳越慢，身体越好吗？
而关于心跳的速度，有的人认为心脏跳动的速度越慢，代表身体素质越好，这是真的假的？
根据《美国医学会杂志》的心脏病学子刊此前发布的一项研究数据显示：最适宜的心率是60次/分，而心率每分钟加快5次，心衰风险提升13%，死亡风险上升13%。
另外，还有研究表明，健康人群的心率为60-100次/分，而在这个范畴内，静息心率数值越低越好。如果静息心率升高，可提升冠心病、心力衰竭患者的死亡几率。
静息心率指的是人体在“安静时”的心率。对于健康的成年人来说，这项数值越低，心脏跳动的次数越少，每次心跳时心脏泵出的血液就会越多(足够支持人体血供)，说明心脏功能更好。
那这样看的话，是不是就说明了心跳越慢越好？
这个要根据具体情况而论，如果心率慢，但没有不适症状，那就不需要担心。但如果长时间心率都低于50次/分，很可能因心脏泵血不足，致使身体缺血、缺氧而出现头晕、乏力等不适症状。此时建议及时就医检查。
而说到心率，还有一个指标不得不提，那就是最大心率。
它的计算公式为：最大心率=220-年龄
一般来说，这项数值越大，说明心脏的储备功能越强大，身体状况越好。