?在家测量>75次/分
在静息状态下不同时间点的多次家庭自测心率均>75次/分，这个情况可以视为心率增快。
大部分高血压患者的心率控制在60-80次/分就可以了，这里要注意伴有动脉硬化的老年人或者脑供血不足的病人，心率则不宜控制得太低。
三、心率太快，危机重重
心率过快时，不仅往心室内传到的电信号会混乱，同时给心室供血的效率也会降低，这个情况下会影响心脏泵血功能，继而引发出更多的问题。
首先可能发生血栓栓塞，心跳快时心房不规律跳动，心房内的血液不能完全的泵射到心室，就可能导致余下的血液在心房内滞留，最终形成血栓。
血栓如果跟着血液流往全身并脱落，进入下肢静脉就会引起下肢血管栓塞，严重时阻碍下肢血流并有肢体坏死的情况，甚至需要为此截肢。倘若将如血栓流往大脑则可能引起脑栓塞，致死率高达63%。
其次是增加发生心力衰竭的风险，发生房颤时患者的心率在100次/分以上，这时心房的收缩功能下降导致血液无法泵出，使得外周循环血液量不断减少，可能造成心功能衰竭，使患者出现疲劳、器官等心力衰竭的症状表现。
最后可能休克，心脏内的血无法泵出，外周的循环血量不断减少，患者可能有低血压（低于90/60mmHg）、低灌注的情况出现，更甚至还可能会伴有休克的表现。
四、心跳太慢就好吗？低于这个数，也要警惕
以往的标准是心率<60次/分即可以明确是窦性心动过缓，但根据最新发布的《心动过缓和传导异常患者的评估与管理中国专家共识2020》，对窦性心动过缓重新定义：心率<50次/分钟即为窦性心动过缓。
心动过缓也是一种病，但是是否需要治疗，还需要看有无具体症状。
?心率<50次/分，一般无症状者不需要治疗
此外，患者要注意排除药物等可逆性影响因素，若还是高度怀疑存在窦性心动过缓的问题，可以考虑利用心电图或者影像学进行评估，必要时做动态心电图或者心内电生理检查。
?心率<50次/分，伴有乏力、头晕、胸闷胸痛、健忘、注意力不集中、易生气等表现，需要尽快就诊。