每天坚持吃一个鸡蛋,对身体是好是坏?

“小宝喉咙痛上火了是吧,姥爷给你冲一碗开水冲蛋,喝了很快就能降火了。”说完,老张就起身准备去冰箱拿他刚买的新鲜土鸡蛋。

“小孩子喝什么开水冲蛋啊,之前我看到新闻说开水冲蛋吃出白血病!很多小孩都遭殃了。”小宝妈妈赶紧拒绝。

“胡说八道什么呢?我们小时候都是这么喝过来的,喝了几十年了一点事都没有,一碗开水冲蛋滴点香油,又健康还能降噪下火。”

大家平时会经常喝“开水冲鸡蛋”吗?很多人认为直接用开水冲鸡蛋,可以保留鸡蛋本身的营养,并且加点香油调味香极了,不但口感滑嫩,还能降噪去火。

“开水冲鸡蛋”真的有这么健康吗?喝多了会导致白血病吗?

一、开水冲鸡蛋会“吃”出白血病?

之前,网络上流传着一篇文章,文中称一个8个月的宝宝被查出白血病,医生询问宝宝饮食习惯后,指出正是因为宝宝经常服用开水冲鸡蛋。

由此,“开水冲鸡蛋吃出白血病”的谣言散播开来。

开水冲鸡蛋是什么?其实就是煮一壶滚烫的水,然后往已经打散的蛋液中倒入滚水,让蛋花被冲散。

首先,我们需要明确的是,“开水冲鸡蛋”是有风险的。虽然开水冲鸡蛋含有丰富的营养,但这种做法并没有大家想象中的健康,原因主要有2点:

1、胰蛋白酶未受分解

鸡蛋中含有一种胰蛋白酶,这种酶在高温下会被破坏,从而人体才能更好的吸收鸡蛋中的蛋白质。若酶无法完全分解,摄入后就会出现蛋白质不耐受,可诱发腹泻症状。

2、沙门氏菌感染风险

沙门氏菌这种病菌最喜欢寄生在鸡蛋中,而这种菌只有在70℃的条件下,保持30秒以上才能被消灭。若开始温度不够高,冲烫时间不够长,就意味着很有可能会摄入沙门氏菌。