?睡眠呼吸暂停综合征
也称为打呼噜，睡眠时，气道周围组织坍塌，氧气无法充分进去肺部，就可能让身体处于缺氧的状态、从而心跳减慢，大脑缺氧之后，让人觉醒，有时候这个状态可能自己甚至感受不到。
觉醒之后，氧气重新进入血液，心脏加速跳动把氧气输送到全身…这种反复的“饥饱结合”的供氧方式可能损害身体器官。
如果夜间频繁醒来，伴有大口喘气、头晕头痛、身体困倦等症状，很可能是睡眠呼吸暂停综合征引起的。
除此之外，心力衰竭、慢阻肺、前列腺增生以及低血糖、骨关节疼痛等躯体疾病，均可能导致患者半夜容易醒来。
二、这些不良习惯会让你越睡越累
良好的睡眠能帮助我们恢复精力，然而，有些不良习惯可能会让我们越睡越累。
首先，选择的枕头太高或太低。
枕头过低可能导致落枕，或者由于过多的血液流入大脑，使第二天眼皮可能出现浮肿或头脑发昏。而枕头过高则会影响呼吸道，更容易打呼噜，长期如此还会对颈部造成不适，甚至可能引起驼背。
其次，喜欢蒙头睡觉。
蒙头睡觉可能引起呼吸困难，并且随着棉被中二氧化碳浓度不断升高和氧气浓度不断下降，长时间吸入潮湿空气，大脑可能缺氧，容易让人做噩梦，使睡眠质量下降，醒来后也感觉头晕乏力和精神萎靡。