网上有戒烟失败者发帖，称自己好几次尝试戒烟后都出现了全身不适的症状，咳嗽不止、失眠焦虑等等。认为这肯定是戒烟带来的疾病，突然戒烟一定不好。其实这种说法是不正确的，真相我们一看便知。
戒烟是好还是坏，要看大数据
戒烟到底能不能为吸烟者的身体带来好处？很难从个体上来说明，要看群体的数据。
调查数据显示，吸烟会给人带来一系列的疾病：即使每天只抽1支烟，也会使男性冠心病发病风险增加74%，女性增加119%；吸烟者患中风的概率是非吸烟者的1.5倍，吸烟俨然成为了严重的公共卫生问题。
而戒烟后，虽然心血管不会立刻回到吸烟前的水平，但有研究显示，戒烟者5年后心脏病风险降低了38%。[1]
盲目戒烟对身体会有什么影响？
吸烟会对肺部产生很大的影响，即使一天只抽少量的几支，长期吸烟的影响也是非常深远的。因此不是戒烟会带来疾病，导致疾病发生的是吸烟本身。
肺部疾病
已经有多项研究证实，吸烟对肺部造成的伤害是不可逆的。香烟在燃烧的过程中，会释放出大量有害化学成分，这些成分会使支气管或者肺泡、气管发生慢性病变，导致气管炎、肺心病，肺气肿、甚至是肺癌的发生。
