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养生保健

糖尿病人的养生技能,以确保血糖更加平稳

2025年3月24日 tao, ying

春分过后,昼夜平分,阳气渐升。对糖尿病患者而言,这

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养生保健

逐渐“变胖”的心确诊有难度,出现症状要警惕

2025年3月24日 tao, ying

与冠心病、心律失常等常见心血管疾病相比,肥厚型心肌

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饮食养生

如何让牛奶的营养价值最大化,避免喝的不对伤身体?

2025年3月21日 tao, ying

牛奶,被誉为“营养宝库”,其钙质与蛋白质的含量尤为

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养生常识

掌握科学的饮水方式,维持身体机能

2025年3月21日 tao, ying

据科学研究, 人体约70%由水构成,饮用水在机体内

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养生常识

春季饮食宜养肝、健脾、润燥

2025年3月21日 tao, ying

3月20日是春分节气,这段时间昼夜平分,寒暑平衡,

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养生保健

特殊人群睡眠指南——孕妇、老人、儿童如何保证优质睡眠?

2025年3月21日 tao, ying

不同人群对睡眠的需求和影响因素各不相同。因此,为特

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养生保健

睡眠,生命不可或缺的“充电器”

2025年3月21日 tao, ying

3月21日是世界睡眠日,今年的主题是”

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饮食养生

大蒜能降血压吗?素食者又该如何选择健康的食物?

2025年3月20日 tao, ying

高血压,这个在现代生活中极为普遍的健康隐患,就像一

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养生常识

晚上 18 点后锻炼,降血糖、降心血管疾病风险效果最好

2025年3月20日 tao, ying

今天的好习惯是: 🏃🏻‍♀️晚上 18 点后锻炼

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养生常识

喝茶会减轻过敏症状

2025年3月20日 tao, ying

在中国人的生活中,茶是不可或缺的。清晨一杯茉莉花茶

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