俗话说“民以食为天，食以养为先”
俗话说：“民以食为天，养以食为先
民以食为天，饮食不仅是补充能量的
中医有“民以食为天，食以养为先”
养生之道，始于饮食。在快节奏的现
养生的根基，始于饮食。古人云“民
中医养生的核心的是“天人相应”，
养生先养食，饮食是养生的基础，但
中医养生的核心原则之一是“食养”
养生之道，始于饮食。《黄帝内经》
