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中医养生

改善睡眠的饮食模式建议

2025年4月18日 tao, ying

1.规律进餐:固定三餐时间,避免睡前2-3小时进食

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中医养生

促进睡眠的营养素及食物

2025年4月17日 tao, ying

在快节奏的现代生活中,睡眠障碍已成为全球性的健康问

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中医养生

吃好动好心态好,你也可以『逆龄』!

2025年4月16日 tao, ying

95岁血管『逆生长』! 日本奶奶体检惊呆医生&#8

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中医养生

如何提高睡眠质量?

2025年4月15日 tao, ying

优质的睡眠对身体而言,是一个重要的修复过程。大家都

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中医养生

导致便秘的多种病因

2025年4月14日 tao, ying

便秘看似小问题,但长期便秘会严重影响生活质量,让人

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饮食篇:舌尖上的“致癌陷阱”

2025年4月11日 tao, ying

当今,肿瘤已成为威胁人类健康的一大杀手。许多肿瘤的

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偶尔吸烟也增加心梗风险

2025年4月11日2025年4月10日 tao, ying

众所周知,长期吸烟是健康的一大宿敌。但很多人认为偶

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正确认识血栓,别让健康被“栓”住!

2025年4月10日2025年4月9日 tao, ying

很多人以为血栓就是突然出现的,不知道哪天血管就会被

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乳糖不耐受和什么有关?

2025年4月9日2025年4月8日 tao, ying

专家经常呼吁多吃肉蛋奶 但是“乳糖不耐受星人”见了

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3件事易让骨钙流失,不要做错!

2025年4月7日 tao, ying

在补钙防骨松这件事上,很多朋友可能不知道,日常饮食

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