二、到了晚年，为啥男人总是走得早？
1.家庭重担
男性在家庭中往往担当着顶梁柱的位置，因此经济压力重担也在男性身上，此时带来的是身心双重负担。上要对得住父母养育之恩，下要负担得起子女生活开销，中间还也要面对妻子施加的压力，一天下来除了工作，还有很重的心理负担。
正是因为如此，很多男性早早就选择利用烟和酒来缓解精神方面的压力，一定程度上对身体也会带来不小的伤害。
2.苦力伤害
由于男性的力量比女性强很多，无论是生活还是工作都容易成为“苦力”，对此难免造成身体的伤害，有些还会形成内伤，比如劳损和骨折。内伤在不注重状态下修复，会慢慢累积成旧伤，从而造成晚年病痛。
3.家庭抱怨
男性是婆媳关系中的润滑剂，一面要接受妈妈对媳妇指责，一面要倾听媳妇对妈妈的抱怨，双重负担压在了男性身上，还需要缓解双方紧张关系。
调节婆媳关系是最费力不讨好的事，又是必须要解决的事，对脑力的挑战特别大。而不善于处理婆媳关系的人，情绪上也会遭受不小的挑战，长期抑郁、情绪波动大的人，对于疾病的抵抗自然也就变弱了。
能相伴到老的夫妻，无论是生活上还是心理上，都是互相的依靠，这种依靠是时间磨合而成无人能替代。只要到了晚年，一人先离开这个世界，另一个的生活就会瞬间失去色彩。
很多老年人因此住在儿女家，却还是感到孤独，甚至慢慢失去了生命的意义，身体逐渐出现问题，也没了求生的本能，最后郁郁而终。
因此千万不能一直在悲伤情绪中，学会接受和面对这个事实，并打开人生新的篇章，以微笑来迎接往后的生活。
三、老伴走得早，该如何度过余生？
面对老伴先离世的痛苦，活着的那个人一定要学会释然，只有心里释然，才能在各方面更坦然地接受新鲜事物。尤其是和老伴感情特别好的两口子，更要学会对生死的释然，否则很容易出现心理疾病，最后导致身体的折磨。
走出户外看看其他生命，比如植物和动物在大自然中的美好等。学会在兴趣爱好中找到生活的美好，比如唱歌、插花、书法、太极等，这些都能很好的分散悲伤的情绪。
其实男性走得比较早与精神压力、生活习惯有很大关系，因此需要注重各方面的保养。在进入晚年后，需要与事业上的琐事区分开，寻找自己的兴趣爱好。