青少年嗜睡：亟待重视的公共健康议题
韩芳教授另指出，嗜睡与失眠同为睡眠医学的核心问题。其诱因包括睡眠不足、睡眠质量低下、呼吸暂停或神经系统疾病等，不仅降低学习与工作效率，还可能因疲劳驾驶引发公共安全事故。
韩芳教授特别警示青少年群体：学业压力与不良作息导致睡眠时间严重不足，致使日间嗜睡、注意力涣散，甚至影响学业表现与心理健康。对此，她呼吁家庭与学校协同行动，为青少年创造规律作息环境，保障充足睡眠。
睡眠健康关乎个体生命质量与社会发展，亟需各界提高认知、积极行动。从科学干预睡眠呼吸障碍到精准治疗失眠，从关注儿童发育到守护青少年成长，唯有全社会形成合力，方能真正“守护生命的三分之一”。