失眠：现代社会的“隐形杀手”
詹淑琴教授指出失眠占睡眠疾病的70%，且随生活节奏加快和精神压力加剧日益严峻。数据显示，我国成年人平均睡眠时间不足7小时，失眠已成为危害个人健康与社会生产力的重要因素。
她详细分析了失眠的危害：日间功能异常（如倦怠、情绪波动、反应迟钝）仅是表象，更深层的影响在于与冠心病、高血压、糖尿病等慢性病的关联。此外，失眠也是焦虑症、抑郁症等精神疾病的重要诱因。
治疗方面，詹淑琴强调需“对症下药”——部分患者因睡眠呼吸暂停引发失眠，通过呼吸机治疗即可改善；非药物疗法如认知行为干预、物理疗法及中医手段同样有效；药物则需在医生指导下合理使用，如苯二氮䓬类、褪黑素类药物等。
需要特别注意的是，詹淑琴教授表示不推荐褪黑素用于55岁以下的成年人、儿童、青少年的失眠问题，因为这类人群失眠的原因很复杂，他们本身是有褪黑素分泌功能的，补充褪黑素反而会导致自身的分泌受到抑制，出现一些会进一步干扰他们睡眠的其他问题。