7.高血压
高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意，定期检查。然而，肾脏病也会导致高血压，如果出现了难以控制的高血压，一定要注意是不是得了肾脏病。
8.痛风、高尿酸血症
痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，高尿酸血症本身也会引起高尿酸相关性肾病，咱们也一定要注意哦。
9.尿路感染
反复上尿路感染，像常见的慢性肾盂肾炎，时间久了，也有可能造成肾功能损伤。
知道了一些可循的“蛛丝马迹”，那咱们怎么能养肾护肾呢？中医认为肾藏精、主骨生髓、开窍于耳，现代研究通过“全息的理论”介绍耳朵就像一个倒置的胚胎，五脏六腑在耳朵上也都有相对应的“穴位点”，我们就可以通过按摩双耳的方法补肾固肾、益肾强腰。教大家一个以咱们中国古代的推拿学、经络腧穴等理论为基础，并结合现代医学理论而形成的养肾护肾小妙招——双耳保健操。
它可分为四步：
一、耳垂提拉：食指置于耳屏一侧，拇指与之对应，两指协同向上向外轻轻提拉至耳垂处。每日进行两次，每次持续3至5分钟。
二、双耳搓弹：先以双手轻柔地按摩耳垂，直至耳垂部位感到温热。随后，轻轻下拉耳垂并让其自然回弹。此练习有助于改善听力下降、耳鸣及耳聋等问题，每日一回，每回进行20次。
三、掩耳敲天鼓：手掌心覆盖耳屏，手指朝向后脑勺方向。用食指轻敲中指，模拟敲天鼓的动作，每日练习3至5次。此法对肾精不足引起的记忆力减退有显著疗效。
四、全耳按摩：将双手手心搓热后，对双耳进行前后方向的抚摸按摩。这一全面性的按摩动作能够益肾强腰，促进耳部及全身的气血循环。