“雨水时节，乍暖还寒，降水逐渐增多，要根据气温变化，适当增减衣物。”2月17日， 国家卫生健康委召开“时令节气与健康”主题新闻发布会，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强指出，春季也是消化道疾病和过敏性疾病的高发期，患有慢性支气管炎、哮喘、皮肤病的人，要提早做好自我防护。
消化道疾病高发
要养成良好卫生习惯
春季是消化道疾病的高发期，尤其是腹泻、呕吐等症状比较常见。北京协和医院主任医师李景南表示，预防这些疾病，应从日常的卫生习惯做起。餐前便后注意用肥皂和流动水洗手，可以预防有害菌通过不洁的食物进入我们的胃肠道。食物要充分烹熟，生食蔬菜应彻底清洗干净。冰箱储存的食物应加热以后再食用，避免进食隔夜食物。
另外，李景南强调，春季也是胃肠型感冒常发生的季节，所以在日常生活中要注意交叉感染，如果家庭中有人出现了低热、腹泻的症状，一定要避免共用餐具，注意消毒，这样可以减少细菌传播的概率，预防疾病的发生。
若出现轻度恶心、呕吐、腹泻等症状，李景南建议，可先摄入清淡饮食，多补充水分，必要时可服用相关药物控制症状。如果症状持续或加重，尤其是出现发热或者腹痛，应及时去医院就诊。
对于“饭后百步走，能活九十九”“饭后喝茶助消化”“洗肠可以排毒”等说法，李景南表示，饭后适当散步可以改善消化功能，但饭后剧烈运动会影响肠道功能，加重肠道负担，导致消化不良。饭后喝茶虽然可以促进食物的消化，但长期大量饮用浓茶可能导致肠胃不适。对于不需要肠道清洁的健康人来说，过度洗肠一方面会破坏肠道微生态的正常菌群，另一方面大量水的机械性刺激会损伤肠道黏膜，不利于健康。