1、单纯依赖药物
很多高血压都是不健康的生活方式所致，如果单纯依靠药物治疗，不积极改变生活方式的话，那降压效果可能依然不理想。
2、操之过急
降压治疗中一般主张患者在四周左右将血压控制达标，但如果不达标也无需操之过急，毕竟精神压力大也可能适得其反。
3、随意停药
高血压患者随意停药，会导致血压重新升高，严重的可能会危害到身体其他器官健康。
4、太晚服药
我国很多高血压患者都是杓型血压，这类人群建议早晨七点前服用降压药，不要总等到血压高了再用药。
四、预防高血压，这三个习惯要赶紧改！
高血压虽然是一种常见的慢性病，但可能会引发脑卒中、心脏病，甚至危及生命安全，因此平常一定要做好高血压的预防，预防高血压要趁早改掉这几个坏习惯！
1、高盐饮食
深圳市龙华区妇幼保健院内科主任医师陈剑峰介绍：高盐饮食是我国高血压的常见因素，这样的饮食习惯会导致人体钠元素摄入过多，导致水钠潴留，进而导致血压升高。
2、经常吸烟喝酒
烟草中的尼古丁会导致血管平滑肌收缩，引发血压升高，而经常过量饮酒会导致动脉血管硬化，使得血管弹性降低，进而导致高血压。
3、久坐不动
复旦大学附属华山医院心内科主任医师李剑介绍：经常久坐不动会导致血压、血糖、血脂等指标不断升高。
我国高血压高发，与人们高盐饮食等不健康的生活方式有关，平常一定要做好预防，改掉一些不健康的生活方式。饮食上也要多加注意，并遵医嘱按时服用降压药，服用降压药时要避免与一些食物同时服用。