长期以来，“男性应坚强”的社会认知让许多男性忽视自身健康，尤其在男科问题上，往往因“面子”延误诊疗。事实上，男科疾病与生活习惯、心理状态密切相关，主动了解相关知识，才能更好地维护男性健康。
高发男科疾病及预防
前列腺炎是成年男性最常见的男科疾病，分为细菌性和非细菌性两种。久坐、憋尿、酗酒、性生活不规律等均可能诱发，主要症状包括尿频、尿急、尿痛、下腹部或会阴部不适。预防前列腺炎需注意：每坐 1 小时起身活动 5-10 分钟，避免长期憋尿，减少辛辣刺激性食物摄入，保持规律性生活。若出现症状，应及时到正规医院就诊，通过前列腺液检查、尿常规等明确类型，细菌性前列腺炎需遵医嘱使用抗生素，非细菌性前列腺炎可通过物理治疗、生活方式调整缓解。
勃起功能障碍（ED）和早泄也是男性关注的重点问题。ED 分为心理性和器质性，工作压力大、焦虑、抑郁等心理因素，以及高血压、糖尿病、血管疾病等器质性问题均可能导致。早泄多与龟头敏感度过高、心理紧张、神经递质异常有关。面对这类问题，男性切勿自行购买 “壮阳药”，以免加重病情。应先进行全面检查，排除心血管、内分泌等基础疾病，心理性问题可通过心理咨询、行为疗法改善，器质性问题需在医生指导下进行药物治疗或物理治疗。此外，规律运动、戒烟限酒、控制体重，有助于改善血管功能，对预防 ED 有积极作用。
男性生殖健康的 “隐形威胁”
精索静脉曲张是导致男性不育的重要原因之一，多见于青壮年男性，左侧发病概率较高。该病初期症状不明显，随着病情发展可能出现阴囊坠胀、隐痛，站立或行走时加重，平卧后缓解。若不及时治疗，可能影响精子生成和质量，导致精子活力下降、数量减少。有生育需求或出现明显症状的患者，应尽早进行超声检查，轻度患者可通过穿紧身内裤、避免久站改善，中重度患者需进行手术治疗。
此外，男性也要重视生殖系统感染，如尿道炎、附睾炎等，多由细菌、支原体、衣原体感染引起，主要通过性接触或卫生习惯不佳传播。预防需注意：保持外阴清洁，避免不洁性生活，性生活后及时排尿。出现尿道口红肿、分泌物异常、睾丸疼痛等症状时，应立即就医，避免感染扩散引发更严重的并发症。
走出男科健康误区
许多男性存在 “男科疾病 = 性病” 的错误认知，导致患病后不敢就医。实际上，前列腺炎、精索静脉曲张等均属于常见疾病，与性病无直接关联。还有部分男性认为 “补肾 = 治男科病”，盲目服用保健品，反而增加肝肾负担。正确做法是：出现不适及时到正规医院男科就诊，遵循专业医生建议，同时保持良好心态，避免因心理压力加重病情。
男性健康不仅关乎个人，更影响家庭幸福。打破传统观念束缚，主动关注男科健康，定期进行生殖系统检查，才能让男性在不同人生阶段都保持良好状态。