药膳汤有哪些

人人都不希望自己的身体出现什么问题，但是现实生活往往是比较残酷的，如果身体的气血并不是很充足的话，大家就必须要给予高度的重视并及时调整，要知道气血对于身体的健康以及生活的状态有着重大的意义，可以选择一些药膳汤来进行调理，那么药膳汤有哪些呢？

药膳汤有哪些

在目前的情况下，药膳汤是有非常多的，对身体的作用非常强大，好处有很多，并且制作方法很简单，比如党参当归汤，这是很常见的一款药膳汤，其中用到了当归和党参，这两个都是非常补的重要食材，对于人们的营养结构的均衡有着非常好的调节作用，也可以更好的保证肺部与气血的功能，如果在生活中经常出现精神低迷，气色虚弱，或者是脾脏负面损伤等情况的话，可以考虑选择党参当归汤，调整的效果是非常不错的，一般情况下坚持一周左右，就可以达到非常不错的恢复效果。

也可以选择红枣枸杞汤，枸杞和红枣都是生活中很常见的食材，有着非常好的补充气血的作用，也可以在很大程度上降低胆固醇，对于钙质的补充也有着非常大的帮助，这些食物在制作的时候非常简单，先把枸杞和红枣清洗干净，之后放到清水里面进行十分钟左右的浸泡，再放到锅里面并加入适量的水，熬煮十五分钟左右的时间就可以了。