那这样看的话，是不是就说明了心跳越慢越好？
这个要根据具体情况而论，如果心率慢，但没有不适症状，那就不需要担心。但如果长时间心率都低于50次/分，很可能因心脏泵血不足，致使身体缺血、缺氧而出现头晕、乏力等不适症状。此时建议及时就医检查。
而说到心率，还有一个指标不得不提，那就是最大心率。
它的计算公式为：最大心率=220-年龄
一般来说，这项数值越大，说明心脏的储备功能越强大，身体状况越好。
但这里需要提醒一些特殊人群：如果是高血压患者，超80次/分就要小心；冠心病患者的目标心率为55～60次/分。这些人群如果心率过快，可影响血压水平，导致心肌耗氧量增加，加大心脏负担，需要及时服用药物来控制心率，减少心脏做功。
综上可见，对于健康成年人来说，在正常心率范畴内，心跳越慢越好；但对部分疾病人群来说，则以将心率控制在目标值以内为主要目的。
三、心脏节奏突然改变，可能是身体发出的警报
在某些特殊的情况下，心脏的速率突然发生变化，有可能的身体健康出了问题，此时要提高警惕。
1、糖尿病
《国际流行病学期刊》曾发布过一项研究发现：心脏每分钟多跳10下，糖尿病的患病几率提升23%。所以，糖尿病患者要遵从医嘱按时服药，多运动，并调整饮食习惯，做好主副食搭配，多吃低热量、低脂肪、低蛋白、高纤维的食品。
2、甲状腺功能异常
比如甲亢，甲状腺功能亢进时，甲状腺激素水平比较高，可引发心跳过速，病情比较严重时还可能导致甲亢性心脏病；而甲状腺功能减退，可导致心率过缓。所以，甲状腺疾病患者要定期复查甲状腺功能，如有必要，需遵医嘱，服用调节心率的药物。
3、心衰
因各种心脏病导致的功能下降，患者可因此出现心跳过速、心律不齐、心悸、气促、乏力等多种表现，需要及时治疗，严重者可危及生命。
4、房颤
这是一种非常高发的心律失常，通常表现为不规则且很快的心率，主要是因为心房失去了正常节律引起的，很容易引发并发症，如血栓、心脏衰竭、脑卒中等，需及时就医治疗。
如果心脏跳动的节奏突然出现改变，且有不适症状，建议及时去医院检查，找出具体的原因，针对性治疗，以免延误病情带来严重的后果。
四、想要心脏“乖乖听话”，日常做好这3点
心脏是否健康对人体健康意义重大，所以，平时要多爱护心脏，尽量做到以下几点：
控饮食
不良的饮食习性可能导致动脉阻塞和肥胖，而这些又是心脏病的风险因素之一。所以，想要保护心脏，在饮食上也要多加注意，尽量做到饮食均衡，科学配餐，多吃蔬菜水果。
多运动
长期坚持适当运动，可以使心肌收缩力增强，增强心功能，进而预防冠心病等心血管疾病的发生。至于运动的项目，散步、打太极拳、做气功、游泳等都是可以的，大家可以根据自己的喜好、便利性选择。