老人身上有“老人味”，是因为不卫生？

4、清淡饮食

老年人饮食要清淡，多吃蔬菜水果，不吃太多油腻食物。油腻食物可加强脂肪氧化，导致异味；而富含维生素C和E的蔬果，例如甜椒、番茄、奇异果、菠菜、杏仁等，有利于身体代谢、抗氧化，可多补充。

注意：饮食清淡不代表吃素，摄入蛋白质太少也不利于健康。

“老人味”是老年人常见的困扰，想要预防或改善，一方面要加强个人清洁，勤洗澡、勤换衣，注意通风，另一方面要饮食清淡且均衡，如有相关疾病及时治疗。