总是吃撑了还想吃？那就试试这几种食物

2025年6月13日 tao, ying

山药：山药有健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

洋葱：洋葱富含环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。用洋葱调配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

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