常用这个食物贴脚底，会有意想不到的收获

提高睡眠质量：伴随现在社会的进步，人的压力越来越大，大脑长期的处于紧张状态，对睡眠造成很大的影响，所以面临失眠困扰的人也越来越多，这些情况对人的身体健康都不是很好。用生姜贴脚底，使脚底发热，能促进我们的神经，让我们感到放松，起到缓解疲劳的作用，改善失眠，有效地改善睡眠质量。

促进血液循环：生姜能有效促进了血液的循环，可以活血化瘀，如果是由寒凝血淤引起的寒症，就可以用生姜敷脚，这样不仅强身健体，而且感冒风寒也会绕道而行。