你认为的失眠是真的失眠吗？

2025年5月29日 tao, ying

2. 睡眠障碍型

明明已经进入熟睡状态，但是一晚上醒来好几次，睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现，称为睡眠障碍，从而影响我们的心情和睡眠质量。

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