体质虚弱的人怎么调理

再者就是要适当参与运动，没有什么比运动对身体更好的事情，平常生活要规律，适当参加运动锻炼，能舒展筋骨，活动气血，身体情况下可做一些柔缓的运动，比如散步、打太极拳等，注意做到劳逸结合。

关于体质虚弱的人怎么调理，以上内容中说到的几个方面都是有效的，不过大家有在做的时候还是要注意方式方法，不要过于勉强自己，调理身体是个慢过程不能急于求成。