4、高糖食物
长期高糖摄入，容易引起肥胖，影响胰岛素抵抗，身体应激、内分泌紊乱及免疫功能障碍，从而导致肿瘤的发生风险增加。
生活中，糖无处不在。尤其是糕点、饼干、甜品、冷饮等，主要成分都含有添加糖。根据2022版的膳食指南建议，成年人应控制添加糖的摄入量，每天不超过50克，以25克以下为佳。
三、为什么农村也越来越多人患癌，死于癌症？
回到报告，癌症不仅仅是城市人、富人独有，癌症在农村也不少见，甚至有更高的死亡率，这是为什么呢？
农村其实隐藏着大量的致癌危险因素——抽烟喝酒，是不少人的习俗；农药滥用，容易污染水源、农作物；烧火做饭，吸入大量浓烟等。
在防癌抗癌方面，体检筛查过于农村人而言过于奢侈，在他们的观念里，没病看医生就等于浪费钱，这也导致他们早期癌症发现得少。
即便是发现癌症后，在治疗阶段，受到知识和经济水平的制约，不好患者和家属也会出于“省钱”等考虑容易走弯路，这些都影响着癌症的治愈率。